알랑몰랑상회 유러피안 쌈 채소 샐러드 구매 가성비

오늘의 이야기는 다이어터의 기본템 채소입니다.

제가 얼마전부터 샐러드 채소를 엄청 잘 챙겨 먹고 있어요~

언급한것과 같이 채소는 다이어트를 실행함에 있어서 빠지지 않는 식재료가 아니겠습니까? 

물론 탄수화물, 단백질, 지방도 필수이고요!

다이어트를 하면 아무래도 식사량을 줄이게 되는데 그런 상황에서 식이섬유 무척 중요하거든요~😌  

그리고 요즘 한창 핫하게 떠오르는 탄수화물 먹기 전에 채소 먼저 섭취하라는 이야기가 있잖아요? 히히 

그래야 혈당 스파이크가 급격하게 상승하는걸 막아준다고 하더라고요. 

물론 저는 전문가는 아니라서 모르겠지만 좋다고 하는건 우선 따라하고 보는 편입니다. ㅎㅎㅎ

 

그리고 아삭거리는 식감을 좋아해서 원래도 샐러드는 좋아했어요 히히

작년에 작은 텃밭을 꾸렸을때는 이것저것 심어서 먹었는데 날이 추워지면서 구매처를 알아보다가 알게 된 알랑몰랑상회 

알랑몰랑상회 (내돈내산 입니다.)  제가 구매할때랑 가격 변동은 없는듯한데 현재 500g 8,900원이고 3,000원 추가하면 1키로가 옵니다. (올레 소리질러요~ 무배입니다! ) 

 

제가 구매 후 좋았었기에 여기는 다음에 꼭 글 한번 써야지~ 했거든요. 

알랑몰랑상회의 쌈채소 구성은 7가지 가운데 500g 주문하시면 2~3종류의 채소가 오고 

1kg 주문하시면 5종류의 쌈채소가 옵니다. 

저는 1kg 구매하였기에 5종류의 채소가 도착! 

버터헤드, 로메인, 스텔릭스, 이자벨, 크리스피아노 이렇게 온것 같아요. 

솔직히 말하자면 버터헤드랑 크리스피아노 빼면 뭐가 뭔지 잘 모르겠어요 ㅎㅎㅎ 

 

전부 다 깨끗하고 신선하게 도착해서 엄청 좋았어요! 

정말 받자마자 오~ 상태 좋은데~ 하게 되더라고요👍 

1kg의 쌈채소는 도착하자마자 키친타올과 비닐랩을 사용하여 소분해줍니다. 

 

키친타올을 깔고 원하는 종류로 구성해서 소분하면 꽤 장기간 보관이 가능해요. 

키친타올을 꼭 깔아야 수분이 생기면서 채소가 녹는걸 방지하기 때문에 키친타올은 필수! 

다른 보관 용기에 넣으실때도 키친타올은 꼭 깔아주셔야 합니다. 

 

저는 커다란 지퍼백에 키친타올 넣어 사진처럼 소분한 채소를 켜켜이 쌓아줬어요. 

그러면 한번 먹을때 하나씩 빼서 흐르는 물에 가볍게 씻어 샐러드를 하거나 또띠아랩에 넣어 나만의 서브웨이를 만들고는 합니다. 

저는 샐러드 채소도 좋아하지만 익힌 야채찜도 좋아해요. 

간편하지만 속은 든든하게 채울 수 있는 장점도 있고요. 

무엇보다 손발이 찬 사람은 생채소를 많이 먹는건 좋지 않다는 말을 들어서 (팔랑 팔랑~) 

샐러드 채소의 비율과 익힌 채소의 비율을 적절하게 섞어보려고 노력중입니다. 

 

어떤 음식을 먹느냐가 나의 건강한 신체를 만들고

어떤 생각과 언어를 사용하는지도 중요하다고 생각해요. 

뜻대로 되지 않는 날들도 많지만 그래도 여전히 노력하고 마음입니다. 

 

건강하고 행복한 하루하루가 되기를 응원합니다. 

 

읽어주셔서 감사해요